一般情况下，夏天可以适量喝莲子心泡水，但不建议天天喝。具体分析如下：
莲子心性味苦寒，有清热降火的作用。在炎热的夏季，适当食用莲子心或用其泡水喝，可缓解体内的热邪，帮助身体降温，对于预防中暑有一定效果。莲子心能够清心火，对心烦失眠、心悸不安等症状有很好的缓解作用。有助于平静心灵，改善睡眠质量，对于失眠多梦、神经衰弱等症状有一定的改善效果。
然而，由于莲子心性味苦寒，过量饮用可能会对脾胃造成一定的负担，特别是对于体质偏寒或脾胃虚弱的人群来说，更需要注意适量饮用，避免天天喝以免引发不适。在饮用莲子心泡水时，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，但要避免食用辛辣刺激性食物，以免影响身体健康。
