通常情况下，过期的茉莉花茶不建议喝。具体分析如下：
茉莉花茶是一种具有清热解毒、润肠通便、安神醒脑等多种功效的花茶，但茉莉花茶过期后，其内含的营养成分如茶多酚、维生素等可能会逐渐流失，导致营养价值降低。同时，茶叶中的茶色素和茶多酚等成分会随时间逐渐氧化，使得口感变差，失去原有的清香口感。过期的茉莉花茶表面可能已经被细菌等微生物污染，这些微生物在茶叶上繁殖并产生有害物质，饮用后可能导致胃肠功能紊乱，出现腹泻、呕吐等症状。在购买茉莉花茶时，应仔细查看包装上的生产日期和保质期信息，避免购买过期或即将过期的产品。还可以将茉莉花茶存放在干燥、阴凉、通风良好的地方，避免潮湿和阳光直射，以延长其保质期和保持品质。
日常生活中，要均衡饮食，增加维生素和蛋白质的摄入，如鸡蛋、苹果、西兰花。同时可以适当锻炼，如慢跑、爬山等，有利于身体健康。
