一般情况下，猪肉和生姜可以一起吃，但需控制摄入量，如果对猪肉和生姜过敏，应避免食用。具体分析如下：
猪肉中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等成分，生姜辛味、性温，含有脂肪、膳食纤维、碳水化合物等成分，两者成分并不冲突，通常可以一起吃，一般不会对身体造成不良影响，还可以为身体补充较为全面的营养。生姜具有去腥增鲜的作用，可以去除猪肉的腥味，使猪肉的口感更加鲜美。同时，生姜还可以提高食欲，缓解食欲下降的情况。
如果对猪肉和生姜过敏，应避免食用，以免诱发过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，需注意控制摄入量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，以免引起不必要的身体损伤。
日常生活中，要注意适当休息，保持充足的睡眠，同时，注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物的摄入，如花椒、辣椒等，有利于身体健康。
