一般情况下，胃不好的人通常不建议吃石榴籽。具体分析如下：
石榴籽有一定的酸性，容易刺激胃黏膜。在胃酸过多、胃炎、胃溃疡等胃部疾病的情况下，食用石榴籽可能会加重胃痛、胃灼热等不适症状。石榴籽中的纤维素含量较高，难以被消化，容易刺激胃肠道。胃肠道功能不佳的人群食用后，可能会出现腹胀、肠鸣、腹泻等肠胃不适症状。石榴籽比较粗糙且难以消化，对于有胃肠道狭窄的人来说，食用石榴籽可能会引起胃肠道不全性的梗阻，甚至是完全梗阻。
为了更好地保护胃肠道，胃不好的人群应避免食用石榴籽。同时，建议保持饮食清淡，避免食用油腻刺激性食物，保证规律饮食，避免饥饿和暴饮暴食对胃肠道的过度刺激。
