一般情况下，枸杞里面的籽是可以吃的。枸杞籽是枸杞植物的种子，通常不具有毒性，并且具有一定的营养价值和药用价值。在食用过程中，如果出现任何有不适症状，应立即停止食用并就医检查。具体分析如下：
枸杞里的籽，是其种子，通常可以适量吃。吃枸杞的时候一般不用特意将籽吐出来。枸杞子味甘，性平，可以入肝经、肾经、肺经，服用适当的枸杞可以起到益精明目、滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚、早衰等症状能够起到治疗作用。还可以治疗精血不足所导致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软等症状。
虽然枸杞籽可以食用，但过量食用枸杞籽可能会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此，在食用时需要控制摄入量，遵循适量原则。对于有过敏史或消化系统疾病的人士，建议谨慎食用枸杞籽。
在食用枸杞期间，需要注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，如火锅、烤肉、麻辣烫等。
