菊花红枣枸杞茶通常可以天天适量喝，但是不宜过多，要控制好每天的摄入量具体分析如下：
菊花和枸杞都具有明目的功效，能够保护眼睛，缓解眼睛疲劳。枸杞富含胡萝卜素、维生素A等，有助于维持眼睛健康。红枣具有补中益气的功效，能够增强人体的气血，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。红枣中的维生素C等成分具有抗氧化作用，能延缓衰老，使皮肤保持良好状态。菊花性微寒，能疏散风热，清热解毒，有助于缓解燥热症状。
虽然菊花红枣枸杞茶具有多种保健功效，但也需要适量饮用。过量饮用可能会导致上火或出现其他不适症状。
