高血压人为什么不能喝豆浆

彩牛养生 · 2024-11-06
田洪波 副主任医师
山东省立医院(三级甲等) 心血管内科

  高血压病人不能喝豆浆这种说法是错误的。一般情况下,高血压病人可以喝豆浆,但要注意适量。具体分析如下:

  豆浆是一种营养丰富的饮品,含有不饱和脂肪酸、优质蛋白质、膳食纤维、B族维生素、矿物质等多种对人体有益的成分。这些成分不仅有助于降低血脂,还能减轻高血压引起的动脉硬化程度,并增强人体抵抗力。高血压患者的饮食原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐等。豆浆符合这一饮食原则。此外,高血压患者应该多吃新鲜水果和蔬菜,增加膳食纤维的摄入,减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入,如肥肉、蛋黄、咸菜等。

  在日常生活中,建议高血压患者适量喝豆浆,避免过量饮用,从而引发身体不适,例如腹胀、腹泻等。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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