一般情况下，妊娠糖尿病的患者可以吃紫薯和红薯，但需要注意适量食用。具体分析如下：
紫薯富含膳食纤维、维生素以及铁、钙、锌等多种矿物质。升糖指数相对较低，且饱腹感强，对于妊娠期糖尿病患者来说是一个不错的选择。红薯中含有大量的糖和淀粉成分，同时含有丰富的膳食纤维和维生素。妊娠糖尿病患者可以少量摄入红薯，但需要根据个人的血糖情况而定。在食用紫薯和红薯时，应避免与其他含糖、淀粉的食物同时摄入，以免血糖突然升高。同时，应监测血糖情况，并适当进行运动以帮助控制血糖。
妊娠糖尿病患者在饮食上应保持饮食均衡，多摄入谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类等食物。限制单双糖的摄入，避免摄入甜食和甜度高的水果。并且定期进行血糖检测，了解自身血糖水平的变化情况，以便及时调整饮食和治疗方案。
