吃了木薯一般对身体没有害，要注意适量食用。具体分析如下：
木薯是一种常见的热带作物，富含淀粉、膳食纤维和维生素C等营养成分。经过适当的处理，如充分煮熟或蒸煮，可以去除其中的氰苷类毒素，使其安全食用。适量食用木薯有助于提供能量、促进肠道蠕动，有益于身体健康。
熟木薯中含有较多的淀粉，如果过量食用，淀粉摄入过多会堆积在胃内，可能影响胃蠕动，导致消化不良，进而引发腹胀、腹痛等不适症状。此外，大量进食熟木薯还会摄入过多热量，如果热量消耗不及时，可能会导致肥胖。
建议适量食用木薯，而且要避免空腹吃木薯，以防出现胃部不适。吃完木薯后，要及时漱口或刷牙，避免糖分在口腔中残留，对牙齿造成腐蚀。
