一般来说，金针菇和海鲜菇可以一起吃，但要注意适量食用，避免过量使用引起不良反应。
金针菇和海鲜菇属于同类型食物，二者成分相似，一起食用通常不会产生不良反应。金针菇和海鲜菇都富含蛋白质，蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，有利于人体的生长发育、修复和维持正常生理功能。同时二者都含有B族维生素、钙、铁、钾等营养成分，一起食用可增强其功效。
但需要注意的是，金针菇含有一定量的多糖物质，过多摄入可能会导致胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等情况。海鲜菇虽然相对容易消化，但过量食用也可能会加重胃肠道负担，对于肠胃功能较弱的人来说，可能会引起消化不良、腹泻等不良反应。
日常应合理搭配并适量食用，避免过多食用导致身体不适。
