月子里通常指产褥期。一般情况下，产褥期吃黑芝麻可能有滋润皮肤、促进骨骼健康、预防便秘、补血、促进乳汁分泌等好处。具体分析如下：
1、滋润皮肤：黑芝麻富含优质脂肪和不饱和脂肪酸，能够减少皮肤水分流失，增加皮肤上的保护性油脂，从而改善产后皮肤发黄、暗沉、无光泽等现象。
2、促进骨骼健康：黑芝麻含有丰富的钙质，并且比较容易被肠道吸收。产妇适量食用黑芝麻，可以减少缺钙、骨质疏松等现象的发生，同时也有助于促进婴幼儿的骨骼发育。
3、预防便秘：黑芝麻中的纤维和油脂含量丰富，能够促进肠道蠕动、润滑大便，从而起到预防便秘的作用。
4、补血：黑芝麻中的铁元素可以帮助红细胞再生，产妇适量食用可以补血，改善血虚体质。
5、促进乳汁分泌：黑芝麻中的营养成分有助于促进乳汁的分泌，满足婴儿的生长需求。
虽然黑芝麻营养丰富，但也要适量食用，以免影响身体健康。在产褥期，产妇需要注意休息，避免过度劳累，做好身体保暖，更有助于身体恢复。
