一般情况下，经期可能是指月经期。月经期适量吃红薯比较好，可以为身体补充营养。分析如下：
经期吃红薯是有一定好处的。红薯作为一种营养丰富的食物，含有膳食纤维、维生素、蛋白质、糖分等多种对人体有益的营养成分。在月经期，女性身体相对虚弱，抵抗力可能会有所下降，适量食用红薯可以为身体补充必要的营养物质，有助于增强体质。
但是，月经期吃红薯也需要注意适量。因为红薯中的糖分较高，摄入过多可能引起胃酸分泌增多，同时，红薯中的氧化酶可能在肠道中产生气体，引起腹胀、放屁增多等不适。月经期容易出现腹泻的女性，建议尽量少吃红薯。
在月经期，女性还应保持饮食均衡，多吃易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，避免食用过于寒凉或刺激性的食物。
