一般情况下，孕妇早期通常可以吃海鲜，如鱼、蟹、虾、贝类、鱿鱼。但是建议适量进食。具体分析如下：
1、鱼
鱼类中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和脂肪酸等多种营养物质，如鲈鱼、鲑鱼等。孕妇早期适量进食有利于胎儿大脑和神经系统的发育，其中的矿物质和维生素有助于维持孕妇和胎儿的健康状态。
2、蟹
适合孕妇早期食用的蟹包括大闸蟹、梭子蟹等。其富含矿物质、蛋白质、维生素B12等营养成分，可以帮助胎儿稳步发育，而且能够保证孕妇的营养摄入。
3、虾
虾类中含有丰富的蛋白质、维生素、锌、铁、钙等多种微量元素，可以有效维持身体正常机能，补充营养。而且虾中较丰富的镁元素可以调节心脏活动，能够有效保护心血管系统。
4、贝类
常见的贝类海鲜包括牡蛎、扇贝等，其富含优质蛋白、维生素、钙、铁等微量元素，对胎儿的免疫功能有重要的作用。其中的铁元素还可以预防孕妇出现贫血的情况。
5、鱿鱼
鱿鱼中同样含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以为孕妇和胎儿补充一定的营养。此外，鱿鱼还具有美容养颜，养血补气的作用，孕妇在早期可以适量进食，对身体没有直接的影响。
在日常生活中，孕妇早期是可以适量吃海鲜的，但应避免过量，以免寒性物质深入体内，造成不好的影响。而且在购买海鲜时应该注意选择新鲜的食材，处理的时候尽量清理干净并且煮熟，确保食品的安全卫生。
