一般情况下，月子28天可以吃大蒜炒的菜。但需要根据个人体质来判断是否可以食用。具体分析如下：
大蒜是一种常见的调味品，适量食用可以提高菜品的味道，增加食欲，一般不会影响身体健康。但是大蒜属于热性食物，具有刺激性。如果是燥热体质，不建议食用大蒜，否则可能会导致上火的症状。如果是偏寒体质，则可以适量食用大蒜，但是不宜过量，以免刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状。
平时在月子期间的产妇应该注意休息和保暖，避免受寒受凉，并且可以多补充富含蛋白质、维生素的食物，有利于身体恢复。饮食上注意以清淡健康为主，避免进食辛辣刺激性食物，不利于身体恢复。
