一般情况下，白痰是宣肺还是清肺，主要取决于具体的病情和病因。若是外感风寒引起的白痰，一般是宣肺；但若是外感风热或风燥之邪导致的白痰，则可能是清肺。具体分析如下：
当人体刚刚受到风寒之邪侵袭时，肺的宣发功能失常，肺气失宣，此时常出现白痰。表现为咳嗽声重，咳痰色白质稀，同时伴有怕冷、发热、流清涕、头痛、身痛、无汗、舌苔薄白、脉浮紧等症状。此时的白痰是由于寒邪束肺，肺中津液凝聚而成，那么这就是宣肺。
当风热之邪侵袭肺脏时，热邪炼液为痰，初期可能出现少量白痰，但随后痰色可能变黄。患者常伴有发热、微恶风寒、咽干口燥、口渴欲饮、舌尖红、苔薄白或微黄、脉浮数等症状。风燥之邪伤肺时，也会出现白痰，但多伴有口鼻干燥、干咳无痰或痰少而黏、皮肤干燥等症状，这是因为燥邪耗伤肺津。这种情况下就属于清肺。
平时要注意饮食清淡、多喝水、避免受寒和过度劳累，同时关注痰液变化及身体其他症状以辅助判断病情并调整生活方式。
