臭蒿又名青蒿，青蒿煮水的好处有提高免疫力、润肺清热、补血降压、凉血止血、清肝利胆等，但是需要适量饮用。具体分析如下：
1、提高免疫力
青蒿富含生物碱、挥发油、黄酮类物质等成分，具有抗氧化、抗炎和抗病毒等作用，因此在提高身体免疫力方面有显著的功效。将青蒿直接煮水饮用，可以起到预防感冒、增强身体免疫力的作用。
2、润肺清热
青蒿煮水喝可以润肺清热，缓解咳嗽、声音沙哑等症状。青蒿中含有一种叫作青蒿素的成分，这种成分可以有效杀灭肺部病菌，清除病变组织，有助于起到润肺清热的作用。
3、补血降压
青蒿煮水喝还有补血降压的作用。青蒿中的黄酮类成分可以促进血液循环，增加血红蛋白的数量，从而达到补血的目的。同时，青蒿中的一些生物碱成分可以舒张血管、调节血压、有助于降低血压水平。
4、凉血止血
青蒿性寒，含有挥发油，倍半萜等物质，具有凉血止血的作用，可用于缓解血热引起的鼻腔出血、尿血、便血等症状。
5、清肝利胆
青蒿熬水喝不仅能够防止胆汁淤积和胆固醇在体内堆积，预防胆囊方面的疾病，起到清肝利胆的作用，还能够促进人体的血液循环，加快肝细胞的新陈代谢。
但是需注意的是，如果一次性饮用大量的青蒿水，可能会损伤脾胃，导致腹泻、腹痛、食欲不振等症状，因此需要适量饮用。日常生活中，需要注意饮食的均衡搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芒果、葡萄等。
