通常情况下，例假就是月经，来月经就头痛可能是由激素变化、缺水与电解质失衡、情绪压力过大、偏头痛、子宫内膜异位症等引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、激素变化
月经前，雌激素和孕酮水平下降，可能会导致血管收缩和扩张的不稳定，从而引发头痛。平时保持充足的水分和规律的饮食有助于减轻症状。
2、缺水与电解质失衡
月经期间可能会存在水分和电解质的失衡，这也可能引发头痛。需要增加水分摄入，确保电解质平衡，特别是钾和镁的补充。
3、情绪压力过大
经期前后，由于激素水平的变化和身体不适，可能更容易出现情绪波动和压力感，这些情绪因素也可能导致头痛的发生。平时学会放松，如进行深呼吸、冥想等放松训练。
4、偏头痛
偏头痛与血管扩张、遗传倾向等原因相关。月经周期中偏头痛发作的频率和强度可能会增加，会让患者出现来月经就头痛的感觉，可能伴随恶心、呕吐等症状。建议在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸氟桂利嗪胶囊、正天丸等药物进行治疗。
5、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症多与月经异常、免疫失调等原因有关，子宫内膜组织生长在子宫以外的位置，可能导致月经期间的严重疼痛，包括头痛，还可能有下腹痛、排便困难等症状。患者可在医生的指导下使用地诺孕素片、孕三烯酮胶囊、米非司酮片等药物进行治疗。
平时需注意规律作息，保持情绪稳定，适当锻炼，以缓解经期头痛。
