一般情况下，钙片和酸奶可以一起吃，但要适量。具体分析如下：
酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，本身就含有一定量的钙；而钙片则是专门补充钙的制剂。钙片和酸奶都属于补钙类食物，一起服用通常不会出现身体的不良反应。酸奶中的乳酸菌有助于维护肠道内菌群生态平衡，可能在一定程度上促进钙质的吸收。所以，一般钙片和酸奶可以一起吃。
但需要注意的是，无论是钙片还是酸奶，都应适量摄入，若食用过量，可能会因为一次性摄入的钙量较多，导致部分钙无法被充分吸收。为了更好地吸收营养和避免不适，可将钙片和酸奶间隔一段时间食用，一般建议间隔2小时左右。肠胃功能较弱的人不建议将钙片和酸奶一起食用，避免增加肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹泻等情况。
若有补钙需求，日常可食用一些豆制品、坚果类、海鲜类食物和蔬菜，这些食物中的钙含量较丰富，同时还能提供其他营养成分。
