通常情况下，产妇多吃鱼有好处，但可以适量吃。具体分析如下：
鱼类富含脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质。鱼是钙的重要来源，孕妇适量吃鱼可以帮助自己和胎儿补钙，有助于维持骨骼健康和神经系统正常运作；鱼肉中的营养素有助于提高孕妇的免疫力，减少感染的风险，同时也有助于胎儿免疫系统的发育；鱼肉中的蛋白质和其他营养素易于消化吸收，有助于减轻孕妇的胃肠负担，改善妊娠期消化不良、便秘等症状。但要注意，孕妇在食用鱼类时，应选择新鲜、无污染的品种，避免食用受重金属、有毒农药污染的鱼类，同时选择健康的烹饪方式，如清蒸、炖煮等，避免油炸、烧烤等高油高脂的烹饪方式。
在产妇恢复期间，要及时为身体补充营养，适当吃鸡蛋、排骨等富含营养的食物，对身体恢复有帮助。
