通常情况下，吃完李子可以喝水，但要适量。具体分析如下：
李子具有促进消化、美容养颜、利尿消肿等好处，但含有较高的糖分和一定的酸性物质，食用后可能会刺激口腔和咽喉，产生口渴感，这时饮水，可以有效缓解这种不适感，保持口腔湿润，防止因缺水而导致的口腔干燥或咽喉不适。同时，吃完李子后喝水还有助于促进李子的消化和吸收，李子中的膳食纤维、果胶等成分，在水的帮助下能较好地在胃肠道中膨胀，增加饱腹感，促进肠道蠕动，从而有助于消化和排便。同时，水还能帮助稀释胃酸，减轻李子中酸性物质对胃黏膜的刺激，保护胃肠道健康。但需注意，吃完李子后不宜立即大量饮水，以免稀释胃液，影响李子的消化和吸收。
在日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免长期吸烟，增加水果、蔬菜的摄入，同时可以适当锻炼，如慢跑、爬山等，有利于身体健康。
