一般情况下，空腹运动前不建议喝黑咖啡。
空腹时，胃内没有食物缓冲，直接饮用黑咖啡中的咖啡因可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌过多，从而诱发胃痛、胃胀、反酸、恶心等不适症状。严重时，还可能会造成胃黏膜糜烂，或者是直接影响到全身血液循环和心脏负担。
但也不排除个人对咖啡因耐受度较高，且运动量不大、时间不长时，空腹运动前少量饮用黑咖啡可能不会产生明显不适。这是因为黑咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高心率和代谢率，有助于增强运动表现和耐力。
建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。
