通常情况下，小孩出气粗可能与剧烈运动、肥胖、过敏性鼻炎、呼吸道感染、腺样体肥大等原因有关，建议患者及时前往医院，遵医嘱进行治疗。具体分析如下：
1.剧烈运动：小孩进行剧烈运动时，身体需要较多的氧气，呼吸变得急促，气体流动受阻，出气声音变粗，可能伴有轻微的气喘或疲劳。建议适当的休息和喝水即可缓解。
2.肥胖：肥胖的小孩可能因脂肪压迫呼吸道而出现出气粗的现象，伴有运动耐力下降、易疲劳等症状。建议通过合理饮食、适当运动控制体重，减轻对呼吸道的压迫。
3.过敏性鼻炎：当小孩接触到过敏原时，导致鼻腔黏膜肿胀、充血和炎症，影响呼吸出现喘粗气情况，可能伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。建议避免接触过敏原，同时在医生的建议下使用盐酸西替利嗪口服溶液、曲安奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物帮助恢复。
4.呼吸道感染：感冒、支气管炎等呼吸道感染，可能会刺激导致呼吸道黏膜充血、水肿，分泌物增多，此时小孩出气粗，可能伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。需要及时遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗。
5.腺样体肥大：腺样体肥大可能堵塞鼻孔，影响呼吸，出气粗，可能伴有鼻塞、张口呼吸、睡眠打鼾等症状。如症状较轻可以遵医嘱使用阿奇霉素颗粒、阿莫西林颗粒、利巴韦林颗粒等药物治疗。
在日常生活中，要注意均衡膳食，适当摄入维生素、蛋白质，如西兰花、鸡蛋，有助于增强身体免疫力，促进身体健康。
