通常情况下，酒后呕吐难受可以通过补充水分、饮用牛奶或蜂蜜水、进行胃部按摩、适当休息、药物治疗等方式缓解，如患者长时间不舒服，建议前往医院检查。具体分析如下：
1.补充水分：酒后呕吐会导致身体失去大量水分，需要及时补充水分。可以适量饮用温开水或淡盐水，有助于稀释体内的酒精浓度，降低酒精对胃黏膜的刺激，并预防脱水。
2.饮用牛奶或蜂蜜水：牛奶中的蛋白质可以在胃黏膜上形成一层保护膜，减轻酒精对胃黏膜的刺激。蜂蜜水中含有的果糖可以促进酒精的分解吸收，同时具有催眠作用，可以帮助人尽快入睡，进而缓解酒后不适。
3.进行胃部按摩：通过顺时针按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，加速胃内食物的消化和酒精的排出，缓解胃部不适。
4.适当休息：酒后应保证充足的睡眠时间促进身体恢复，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重醉酒症状。
5.药物治疗：如果呕吐症状持续严重，其他方法不能缓解不适感，患者可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物进行治疗。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免长期吸烟、饮酒，同时可以适当锻炼，如慢跑、爬山等，有利于身体健康。
