通常情况下，酒喝多了想吐可以通过停止饮酒、适当喝水、饮用温热蜂蜜水、休息、按摩穴位等方式缓解。具体分析如下：
1、停止饮酒：当感到恶心想吐时，继续饮酒只会加重症状，甚至可能引发更严重的健康问题，如酒精中毒或急性胰腺炎等。因此，想吐时应及时停止饮酒，缓解不适感。
2、适当喝水：喝水可以稀释血液中的酒精浓度，减轻酒精对胃黏膜的刺激。同时，喝水还能促进排尿，帮助身体更快地排出酒精。但需要注意的是，不要一次性喝太多水。
3、饮用温热蜂蜜水：蜂蜜中的果糖能加速酒精分解，同时黏性物质可保护胃黏膜，减少酒精刺激。
4、充分休息：酒精会影响人的神经系统，导致疲劳和困倦。因此，酒喝多了想吐时可以躺下休息，让身体自然恢复，有助于缓解恶心想吐的症状。
5、按摩穴位：还可以按摩内关穴等穴位，可以舒缓胃部肌肉，减轻恶心感。但需要注意的是，按摩穴位并不能直接解酒，只能作为辅助手段使用。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免长期吸烟、饮酒，保持健康的生活方式，同时可以适当锻炼，如慢跑、爬山等，有利于身体健康。
