通常情况下，呼吸暂停症可能与睡眠姿势不当、过度劳累、肥胖、鼻炎、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等原因有关，建议患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1.睡眠姿势不当：睡眠姿势不当，可能会阻塞呼吸道，导致呼吸暂停，表现为夜间频繁醒来，白天嗜睡、乏力。建议调整睡眠姿势，如采用侧卧姿势，避免仰卧。
2.过度劳累：长时间的体力、脑力劳动后，身体疲劳，呼吸中枢可能受到抑制，引发呼吸暂停，同时可能伴有注意力不集中、白天嗜睡等症状。建议患者注意休息，避免过度劳累。
3.肥胖：肥胖人群颈部脂肪堆积，可能压迫呼吸道，引起呼吸暂停，常伴有高血压、高血脂等代谢性疾病。建议控制饮食，增加运动量，减轻体重。
4.鼻炎：鼻炎可能导致鼻腔通气受限，引起睡眠时呼吸暂停，可能伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。患者应在医生的建议下使用鼻炎片、鼻渊通窍颗粒、千柏鼻炎片等药物帮助恢复。
5.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：扁桃体肥大、腺样体肥大等可能导致上呼吸道阻塞，引起睡眠时呼吸暂停，可能伴有打鼾、白天嗜睡等症状。建议患者根据个人情况，治疗原发症。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免长期吸烟，同时可以适当锻炼，如慢跑、爬山等，有利于身体健康。
