通常情况下，红薯和苹果能一起吃，但要适量。具体分析如下：
红薯富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，增强免疫力，保护视力。苹果富含膳食纤维、维生素、多种抗氧化物质，能调节血糖水平，促进胆固醇代谢，同时有助于增进食欲，促进消化。
红薯与苹果一同食用，可以实现营养互补，为身体提供持久的能量。同时红薯与苹果一起吃可以共同作用于肠道，促进消化，预防便秘。此外，红薯中的维生素A与苹果中的维生素C协同作用，能进一步增强免疫力，维护身体健康。可以将红薯煮熟或烤制后，与新鲜苹果切片一同食用，或者将两者混合制作成甜品、果汁等。但要注意避免一次同时摄入过多红薯和苹果，可能会引起身体不适。
在日常生活中，应合理搭配饮食，确保营养均衡，避免过量食用任何单一食物，以维护身体健康。
