一般情况下，牙齿磨损严重可能是不良刷牙习惯、酸性食物摄入过多、牙齿咬合异常、牙龈炎、龋齿等因素引起的，可以通过选择正确的刷牙方法、牙齿修复、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、不良刷牙习惯
长期横向刷牙且用力过猛，刷毛过硬、牙膏颗粒过粗等，可能会加速牙齿唇颊面颈部的磨损，建议选择选用合适的牙膏、牙刷，建议采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法，轻柔地清洁牙齿。
2、酸性食物摄入过多
如果经常食用酸性食物，如碳酸饮料、山楂、柠檬等，酸性物质会腐蚀牙齿，导致牙齿磨损严重，建议戒除过多摄入酸性食物的习惯，避免食用过硬食物，如骨头、坚果等，减少喝碳酸饮料的次数。
3、牙齿咬合异常
上下牙咬合关系不正常，某些牙齿受力不均，容易导致局部牙齿磨损，可以通过调整咬合关系，如调磨锐利边缘、戴咬合垫等，以减少牙齿磨损，对于缺失牙过多或牙排列紊乱的情况，应及时进行牙齿修复或正畸治疗。
4、牙龈炎
牙龈炎通常由于局部菌斑引起，但牙错位拥挤、食物嵌塞等因素可能加重牙龈炎，牙石刺激周围的牙龈，可能导致牙齿磨损严重，还可能伴有肿胀、牙齿出血等症状，可以遵医嘱盐酸米诺环素胶囊、替硝唑胶囊等药物进行改善。
5、龋齿
龋齿通常由于细菌感染、不良饮食习惯等因素引起的，由于存在炎症刺激，可能会引起牙齿磨损，还可能伴有牙齿酸痛、牙齿敏感等症状，可以在医生的建议下使用银汞合金充填术，利用银汞合金对牙齿缺损部位进行填充，改善牙齿磨损。
发现牙齿磨损时，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，避免长期过量摄入坚硬食物，如坚果、骨头等，以免影响牙齿健康。
