一般情况下，冈上肌肩胛下肌肌腱损伤可以通过局部热敷、避免剧烈运动、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式改善，建议咨询专业医生后进行。具体分析如下：
1、局部热敷
在慢性期，可以使用热毛巾进行局部热敷，有助于促进血液循环，一定程度上可以缓解症状。
2、避免剧烈运动
发生冈上肌肩胛下肌肌腱损伤时，应立即停止活动，避免导致损伤加重，康复期间，避免进行剧烈运动，如打篮球、跑步、跳操等，以免影响恢复，可以适当进行肢体活动，有助于缓解肌肉疲劳，有助于恢复。
3、药物治疗
冈上肌肩胛下肌肌腱损伤可以在医生的建议下使用舒筋活血胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善。
4、手术治疗
如果药物治疗效果较差，可以咨询医生后进行关节镜手术，通过关节镜探查肌腱损伤的程度，并根据损伤程度进行缝合或重建。
5、心理治疗
对于因冈上肌肩胛下肌肌腱损伤而产生焦虑、抑郁等情绪问题的患者，可以进行心理治疗，帮助患者调整心态，积极配合治疗。
治疗期间，应积极配合医生，避免自行盲目进行，以免影响身体恢复，注意保持清淡饮食，如小米粥、蔬菜粥等，有助于身体恢复。
