一般情况下，孕妇腰疼可能是自身体重增加、激素水平改变、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、盆腔炎等因素引起的，可以通过避免久坐、热敷、药物治疗等方式缓解，若有不适，建议及时前往医院，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、自身体重增加
孕妇在孕期随胎儿生长发育，再加上羊水、胎盘等的重量，以及孕期营养补充，可能导致体重增加，对腰椎部位产生压迫，引发腰疼，建议避免久站、久行、久坐，以减少对腰椎的压迫。
2、激素水平改变
怀孕期间，孕妇体内性激素水平变化，导致韧带松弛，腰椎负荷增加，引起腰痛，可以轻轻按揉腰背部肌肉，促进局部血液循环，放松腰部肌肉。
3、腰肌劳损
孕期久坐、弯腰等姿势不当，可能诱发或加重腰肌劳损，引起腰疼，建议使用热毛巾热敷腰背部，有助于局部血液循环，减轻疼痛，也可以适当进行按摩，缓解肌肉紧张。
4、腰椎间盘突出症
部分孕妇在怀孕前就有腰椎间盘突出症，怀孕期间腰椎负荷增加，加重症状，建议选用软硬适中的床铺，以保持腰椎的自然曲度。
5、盆腔炎
如果孕期过度清洁、细菌感染等，可能引发盆腔炎，导致腰部酸痛，可以遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林胶囊等抗菌药物，以控制感染。
孕妇在孕期应注意适当休息，保持充足的睡眠，同时，注意保持个人卫生，避免过度清洁，有助于孕期健康。
