一般情况下，左后脑勺一阵一阵痛可能是睡眠不足、精神压力大、偏头痛、颈椎病、颅内占位病变等原因导致的。建议及时就医，查明原因后，遵医嘱进行治疗。具体内容如下：
1、睡眠不足：长时间熬夜、作息不规律可能导致脑细胞过度疲劳，从而引起左后脑勺阵痛。此时，应避免长时间连续工作或学习，保证充足的休息时间。
2、精神压力大：长期精神压力过大、紧张或焦虑等情绪因素，可能引发神经性头痛，表现为左后脑勺的阵发性疼痛。建议进行心理放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。
3、偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能与遗传、内分泌、饮食等多种因素有关，通常表现为反复发作的单侧或双侧搏动样疼痛，有时伴有视物模糊、畏声、畏光、恶心、呕吐等症状。患者需要遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、美洛昔康片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行镇痛治疗。
4、颈椎病：颈椎病是一种常见的慢性疾病，长期保持一个姿势或不正确的姿势都可能导致颈椎压迫神经，从而引起左后脑勺疼痛。还可能伴有眩晕、乏力、颈部肌肉僵硬等症状。患者需要在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、舒筋活血片等药物，具有抗炎、营养神经、活血化瘀的作用。
5、颅内占位病变：颅内占位性病变是在颅腔内占据一定空间位置的一组疾病的总称。如脑膜瘤、胶质瘤等，可能导致颅内压增高，从而引起头部和后脑勺疼痛。此类疼痛通常较为严重，且可能伴有喷射性呕吐、意识障碍等症状。患者需要在医生的指导下选择手术治疗，如去骨瓣减压术、脑肿瘤切除术、脑脊液分流术等。
患者在日常生活中需要规律作息、适量运动、均衡饮食及心理放松训练，有助于改善大脑功能状态，减少因不良生活习惯导致的不适症状。
