一般情况下，并没有“脚烫伤了怎么恢复，最好方法是什么”的说法，脚烫伤了可以通过立即降温、冷水浸泡、外用药物、口服药物、手术治疗等方式进行改善，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、立即降温：脚烫伤后，应注意迅速降低烫伤部位的温度，以减少热力对组织的进一步损伤，可以使用流动的冷水冲洗烫伤部位，水流不宜过急，冲洗时间一般为10~20分钟，直至疼痛明显减轻。
2、冷水浸泡：将烫伤部位在冷水中持续浸泡30分钟，可进一步减轻痛感，需注意观察体温，避免长时间浸泡导致体温过低。
3、外用药物：可以在医生指导下使用外用药物来促进伤口愈合，如烧烫伤膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，可以起到消炎止痛、促进伤口愈合的作用。涂抹药物时，要注意无菌操作，避免感染。
4、口服药物：如果烫伤症状严重，出现红肿、化脓等症状，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，帮助缓解疼痛，减轻炎症反应。
5、手术治疗：如果脚烫伤面积较大，症状较严重，可以在医生的建议下进行植皮手术，将正常皮肤移植到脚烫伤的创面，帮助改善症状。
若脚烫伤症状持续严重，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行专业的治疗，恢复期间，避免频繁走动，注意伤口护理，避免过度劳累，以免影响恢复。
