一般情况下，中年人血压低是饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等原因导致的，需根据不同情况进行处理。
1.饮食不均衡：中年人如果长期饮食中缺乏足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，或者过度节食，可能会导致身体营养不良，出现贫血等情况，从而影响血压。日常应保证饮食均衡，多摄入富含营养物质的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。
2.缺乏运动：运动量不足会使身体的机能下降，血管的弹性和收缩功能减弱，心脏的泵血功能也会受到影响，容易导致血压偏低。中年人应适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，提高血压。
3.睡眠不足：如果中年人长期睡眠不足，会影响身体的正常代谢和自主神经功能，导致血压不稳定，出现低血压的情况。日常应养成良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间。
4.甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率下降，交感神经兴奋性降低，出现心动过缓、血压下降等症状。建议遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，以提高甲状腺激素水平。
5.肾上腺皮质功能减退症：肾上腺皮质功能减退症会影响体内激素的正常分泌，导致血压偏低。建议在医生的指导下补充糖皮质激素，如氢化可的松片、地塞米松片等药物。
如果中年人长期血压低，要密切关注身体状况的变化，如有不适或异常，应及时就医治疗，以确保身体健康。
