早晨起来口干口苦可能是水分摄入不足、口腔卫生不良、张口呼吸、胃炎、肝炎等引起的,可结合原因采取相应的处理措施。
1.水分摄入不足:经过一夜的睡眠,人体通过呼吸、出汗等方式散失水分,前一天晚上水分摄入过少,容易导致早晨起来口干、口苦。建议白天注意多喝水,保持充足的水分摄入,睡前适量饮水。
2.口腔卫生不良:如果晚上不刷牙或刷牙不彻底,口腔内残留食物残渣和细菌,发酵产生异味,导致晨起有口干、口苦的情况。建议保持良好的口腔卫生习惯,每晚睡前认真刷牙,使用正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法。
3.张口呼吸:部分人在睡眠时会出现张口呼吸的情况,导致口腔内水分蒸发过多,早晨出现口干和口苦的情况。建议调整睡眠姿势,尽量避免仰卧位,可采用侧卧位,有助于减少张口呼吸的发生。
4.胃炎:细菌感染、环境等因素可能导致胃炎,胃酸分泌异常,可能会导致早晨起来口干、胃痛、口苦等不适症状。建议在医生的指导下使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片等药物进行改善。
5.肝炎:肝炎可能与环境、感染等因素有关,影响胆汁的分泌和排泄,胆汁淤积后,可能表现为口干、口苦的症状。患者可遵医嘱使用安络化纤丸、双环醇片等药物缓解不适。
如果身体出现不适症状,建议尽快前往医院就诊,然后遵医嘱进行治疗。