一般情况下，美白牙贴是有用的。具体分析如下：
美白牙贴的主要成分通常为过氧化氢等过氧化物，这些成分能够与牙齿中的色素大分子发生反应，从而达到漂白牙齿的效果。牙贴表面的干性凝胶层与唾液结合后，能够贴合在牙齿表面，使增白剂作用在牙齿上，实现美白效果。
美白牙贴有助于去除因饮食和生活习惯等原因沉积在牙齿表面的牙渍，使牙齿看起来更加白亮。使用美白牙贴后，牙齿表面的色泽可以变得更加均匀，使牙齿颜色更加自然，从而提升整体美观程度。牙齿上的污垢是口腔细菌繁殖的条件之一，美白牙贴在清洁牙齿的同时，也有助于改善口气问题。
在购买美白牙贴时，应选择正规渠道和知名品牌的产品，以确保产品质量和安全。使用美白牙贴时，应严格按照产品说明进行，避免过量使用或不当使用导致牙齿受损。在使用美白牙贴期间，应密切关注牙齿的反应情况。如果出现不适或过敏症状，应立即停止使用并就医咨询。
