一般情况下，养肝护肝可以用枸杞、菊花、蒲公英、决明子、金银花等泡水喝。具体分析如下：
1、枸杞
枸杞具有丰富的营养价值，利用枸杞泡水喝，能够滋补肝肾、益精明目，对肝肾阴虚导致的虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
2、菊花
菊花茶具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，尤其适合肝火旺盛的人群。当感觉心烦意乱、体内燥热时，可以尝试用菊花泡水喝，有效舒缓肝气，清热解毒。
3、蒲公英
蒲公英具有清热解毒、散结消肿、除湿利尿的功效，尤其具有保肝、护肝的作用。
4、决明子
决明子茶归肝、大肠经，用决明子泡茶喝，可起到清肝明目、清除机体中热毒邪气的作用，也具有润肠通便的作用，适当泡水喝可以起到保肝护肝的功效。
5、金银花
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等功能，经常喝金银花茶，有助于肝脏的保健。
上述只是辅助养肝的方法，如有肝脏疾病，还需及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
