一般情况下，清热去火喝菊花茶、金银花茶、绿茶、蒲公英茶、荷叶茶等茶。具体分析如下：
1、菊花茶
菊花茶味甘苦、性微寒，具有疏散风热、清热解毒的功效。适用于上火引起的咽痛、咽干、牙龈红肿、头晕目眩、两目干涩、视物模糊等症状。菊花茶还能帮助改善睡眠、减轻身体疼痛、减少肝火、消除眼睛疲劳。
2、金银花茶
金银花茶味甘、性寒，归肺、心、胃经，泡茶后可以清热解毒、疏散风热。适用于肺火、心火、胃火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛、牙龈出血等症状。金银花茶还具有凉血消肿的功效，长期饮用可具有杀菌作用。
3、绿茶
绿茶味甘、苦，性凉，饮用后可以起到清利头目、清心除烦、利尿解毒的作用。绿茶中的成分有很好的杀菌、防癌和消炎作用，可以缓解体内的火气，达到祛火的作用。
4、蒲公英茶
蒲公英茶味甘苦、性寒，泡茶后可以清热解毒、消肿散结、利尿通淋。适用于上火引起的牙龈肿胀、扁桃体炎等症状。蒲公英茶还可以用于治疗干热症状，如天气炎热时的肝火旺盛等。
5、荷叶茶
荷叶茶味苦微涩、性凉，具有消暑利湿的功效。荷叶茶里面含有荷叶碱、莲碱等成分，可以清泻解热，适用于上火时祛火。
虽然这些茶饮具有清热去火的功效，但并不能替代药物治疗。如有严重上火症状或身体不适，请及时就医。同时，饮茶时也应注意适量，避免过量饮用导致身体不适。
