一般情况下，喝枸杞子茶、桑葚茶、菟丝子茶、杜仲茶、淫羊藿茶等茶对肾好。具体分析如下：
1、枸杞子茶
枸杞子茶具有滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力的功效，对缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、四肢无力等症状有一定的调节作用。
2、桑葚茶
桑葚茶具有补血滋阴、生津润燥、补肝益肾的功效，对血虚精亏、肝肾不足等症状有一定的调理作用。
3、菟丝子茶
菟丝子茶具有补肾益肝、固精缩尿、止泻的功效，对肾虚引起的遗精、遗尿、腰膝酸软等症状有较好的缓解作用。
4、杜仲茶
杜仲茶具有补肝肾、强筋骨的功效，对肾气不足引起的腰膝酸软、小便淋漓等症状有一定的治疗作用。
5、淫羊藿茶
淫羊藿茶具有补肾壮阳、强筋骨的功效，对治疗阳痿、遗精、肾阳虚衰等症状有一定的作用。
虽然这些茶对肾有益，但疗效因人而异。如有肾病症状或持续不减，请及时就医，以免延误病情。同时，饮茶时也需注意适量，过量饮用可能会对肾脏造成负担。
