一般情况下，姨妈是指月经，来月经期间女性可以适量喝咖啡。具体分析如下：
咖啡并不会直接影响月经来潮或月经周期，因此适量饮用是可以的。但咖啡中的咖啡因是一种刺激性物质，容易对神经和心血管产生刺激，可能影响子宫的正常收缩，从而加重痛经症状。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，导致失眠或睡眠质量下降，这对身体的恢复和调节是不利的。
因此，建议女性在月经期间如果要喝咖啡，一定要注意适量，并且尽量喝淡咖啡，避免喝纯的、过浓的咖啡。同时，要确保咖啡的温度适中，不要喝冰咖啡，以免对身体造成不必要的刺激。
平时还需要注重个人卫生，勤换卫生巾与内裤，保持外阴清洁，注意保暖防寒，避免过度劳累与剧烈运动，保证充足睡眠，合理饮食并调节情绪。
