一般情况下，血糖高的人群应选择绿茶、白茶、苦瓜茶、桑叶茶等茶饮辅助控制血糖水平。具体分析如下：
1、绿茶
绿茶含有大量茶多酚、儿茶素、维生素等成分，这些物质具有抗氧化作用，能够促进人体新陈代谢，同时绿茶中的含糖量较少，适合血糖高的人群饮用。
2、白茶
白茶同样含有茶多酚、茶多糖等成分，饭后饮用能够参与食物的消化，有助于控制餐后血糖升高。此外，白茶中的含糖量不高，且富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，不会导致血糖增高。
3、荷叶茶
荷叶茶中含有大量荷叶碱、原荷叶碱等成分，这些生物碱类物质可以起到降低血糖的作用。同时，荷叶茶还能促进胃肠道蠕动，有助于排尿，对于血糖高且排尿减少的人群有一定帮助。
4、苦瓜茶
苦瓜茶含有苦瓜甙，这是一种有助于降低血糖的成分。此外，苦瓜茶中的氨基酸等成分还有助于降低体重，适宜血糖高且需要控制体重的人群饮用。
5、桑叶茶
桑叶含有脱氧霉素，这种物质可以阻止糖分解酶发挥作用，并促进胰岛素分泌，有助于肝糖原合成，从而降低血糖。桑叶茶还适合改善高血糖所造成的口干、口渴现象。
患者应在医生的指导下进行规律治疗，并养成良好的饮食习惯，避免进食含糖量过高的食物和脂肪含量过高的食物。同时，在饮用茶饮时也要注意适量，避免过量饮用引起胃肠道不适。
