肩膀肌肉跳动频繁可能是过度疲劳、精神紧张、肌肉劳损、肩关节周围炎、颈椎病等原因引起的，可根据不同的情况进行处理。具体分析如下：
1.过度疲劳：长时间劳动或剧烈运动，肩部肌肉过度疲劳，局部肌肉兴奋性增高，从而出现频繁跳动的现象。建议适当休息，可局部按揉，促进肩部肌肉的血液循环，缓解肌肉疲劳。
2.精神紧张：精神高度紧张、焦虑，压力大，神经系统受到影响，肌肉的神经调节功能出现异常，出现肩部肌肉跳动的情况。建议进行深呼吸练习、冥想、瑜伽等，放松身心，可帮助缓解症状。
3.肌肉劳损：重体力劳动过多，或者过度活动肩部，可能导致肌肉劳损，肌肉组织出现异常，可能有频繁跳动的情况。建议用热毛巾敷在肩部，改善局部的血液循环，可缓解不适。
4.肩关节周围炎：肩部长期劳损、外伤、受寒等因素可能导致该疾病，肩关节周围组织出现炎症，炎症刺激导致肩部肌肉痉挛、疼痛，引起肌肉跳动。建议遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、尼美舒利片等药物进行改善。
5.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出，可能压迫支配肩部肌肉的神经，导致神经传导异常，肩部肌肉跳动，同时还可能伴有肩部疼痛、麻木等症状。建议在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物缓解症状。
建议做好日常护理，如果身体出现不适症状，尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行治疗。
