一般情况下，可以通过冷敷、抬高受伤手、压缩、热敷、药物治疗等方式促进消肿。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
1、冷敷：在摔伤后的48小时内，使用冰袋或湿冷毛巾敷在受伤部位，每次10～15分钟，每天多次。冷敷有助于收缩血管，减少出血和肿胀。但注意不要让冰直接接触皮肤，以免造成冻伤。
2、抬高受伤手：在休息时，尽量将受伤的手抬高至心脏水平以上，有助于减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀。
3、压缩：使用弹性绷带对受伤的手进行适度压缩，可以减少局部肿胀。但要注意不要过紧，以免影响血液循环。
4、热敷：在摔伤48小时后，如果肿胀仍然明显，可以尝试使用热敷来促进血液循环，缓解肿胀。可以用热水袋或湿热的毛巾敷在受伤部位，每次10-15分钟，每天多次。
5、药物治疗：可以在医生指导下口服活血化瘀、止痛的药物，如三七伤药片、活血止痛胶囊、祛瘀散结胶囊等，这些药物有助于散瘀止痛、活血舒筋，改善局部的肿胀、瘀血和疼痛。同时，也可以外用消肿的药物，如云南白药气雾剂、伤科灵喷雾剂等，涂抹在肿胀的部位。
如果手部肿胀严重，伴有剧烈疼痛或活动受限，应及时就医进行检查和治疗。同时，在治疗期间应避免剧烈运动或过度活动受伤的手部，以免加重肿胀和损伤。
