一般情况下，月经来了不建议吃螃蟹。具体分析如下：
螃蟹属于寒凉食物，女性在来月经期间身体比较虚弱，在这个时期吃寒性食物可能会导致出现气血淤积、宫寒等症状。而且容易引起子宫血液循环不畅，从而引起痛经、腹泻等症状，对身体健康不利。
此外，对本身就有痛经问题或者宫寒的女性来说，食用螃蟹后痛经可能会更加明显，在一定程度上会加重经期不适症状。除了不能吃螃蟹之外，而且还应该尽量少吃冰淇淋、冷饮、生海鲜等寒凉类食物，以免加重不适。
建议女性保持均衡的饮食，适量摄入富含蛋白质、铁质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，有助于补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。而且要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重身体负担。同时，要注意外阴卫生，可以用清水清洁外阴，保持其干净卫生。
