一般情况下，没有减肥喝什么茶最好最快的说法。减肥喝绿茶、普洱茶、荷叶茶、山楂茶、乌龙茶等茶可能比较好。具体分析如下：
1、绿茶
绿茶富含儿茶素和咖啡因，这两种成分均有助于提高新陈代谢率，增加脂肪氧化和燃烧，从而有助于减少体重和脂肪积累。
2、普洱茶
普洱茶属于发酵茶，含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少人体对其他食物的摄入。同时，膳食纤维还能减缓糖类及脂肪的吸收速度，控制脂肪等能量进入体内。普洱茶在发酵过程中会产生脂肪分解酵素，有助于分解脂肪。
3、荷叶茶
荷叶茶中含有荷叶碱等生物碱，能够加快体内脂肪分解，阻止脂肪吸收。荷叶茶还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有效排出代谢废物。此外，荷叶茶具有利尿功效，能排出身体多余的水分，辅助减轻体重。
4、山楂茶
山楂中的酸性物质以及脂肪酶能够促进脂肪分解和消耗，减少脂肪堆积。山楂茶还具有健胃消食的功效，能改善胃肠胀气、消化不良等症状，有助于减肥。
5、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，含有多种抗氧化物质。这些物质可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，并帮助控制食欲。乌龙茶还能刺激胰腺分解酵素的活性，促进脂肪的燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
平时还要定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高新陈代谢率，消耗体内多余的脂肪。
