一般情况下，感冒了喝绿豆汤、米汤、萝卜姜汁汤、鸡汤、银耳汤等较好。具体分析如下：
1、绿豆汤
绿豆汤具有清热解毒的功效，适合感冒期间饮用。其中富含纤维素和维生素等营养物质，有助于缓解感冒带来的身体不适。对于风热感冒，绿豆汤的清热效果较好，能够缓解口干、咳嗽等症状。
2、米汤
米汤，包括大米汤和小米汤等，富含碳水化合物，易于消化吸收。感冒期间，适量饮用米汤可以缓解发烧和咽痛症状，为身体提供必要的能量。
3、萝卜姜汁汤
萝卜姜汁汤由萝卜和生姜制成，萝卜益气，生姜暖胃驱寒。这款汤品有利于缓解声音嘶哑和风寒感冒症状，特别适合风寒感冒患者饮用。
4、鸡汤
鸡汤富含蛋白质、脂肪和微量元素，能够为感冒患者提供充足的水分和热量，有助于提高食欲和身体免疫力。鸡汤中的抗炎成分还有助于缓解喉咙疼痛，使体力得到恢复。
5、银耳汤
银耳汤由银耳、枸杞、红枣等熬制而成，营养价值高。同时具有生津、解热、止咳等功效，有助于缓解感冒症状。银耳汤还能润肺止咳，比较适合缓解感冒引发的咳嗽、喉咙痛等症状。
建议平时多休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时，应保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于身体的恢复。
