一般情况下，3-6岁儿童适合喝的奶有纯牛奶、酸奶、羊奶、配方奶粉、豆奶等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：
1、纯牛奶
纯牛奶富含高质量的蛋白质、钙质以及多种维生素，是儿童骨骼发育和健康成长的重要营养来源。在选择纯牛奶时，建议选择配料简单、营养成分丰富的产品，如有机纯牛奶或A2型纯牛奶，这些产品通常更容易被儿童消化吸收。
2、酸奶
酸奶不仅保留了牛奶中的营养成分，还富含益生菌，有助于调节肠道菌群，增强免疫力。对于3-6岁儿童来说，适量饮用酸奶可以促进消化，改善便秘等问题。
3、羊奶
羊奶的分子结构较小，更容易被人体消化吸收，且含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质等。对于乳糖不耐受的儿童来说，羊奶是更好的选择。此外，羊奶还具有抗过敏、增强免疫力等益处。
4、配方奶粉
虽然配方奶粉主要面向婴幼儿，但对于3-6岁儿童来说，特别是那些挑食、偏食或营养摄入不足的儿童，配方奶粉根据儿童的营养需求进行了科学配比，能够提供全面的营养支持。
5、豆奶
对于对动物奶过敏或不喜欢动物奶味道的儿童来说，豆奶等植物奶也是一个不错的选择。豆奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素，能够满足儿童的营养需求。
建议根据儿童的年龄和身体状况适量饮用奶制品，避免过量摄入导致消化不良等问题。
