高压160mmHg属于高血压的范畴。一般情况下，高血压可能是由于年龄因素、不良生活方式、精神因素、继发性高血压、肾衰竭等引起的。可以通过一般治疗、药物治疗等方式使血压降下来。如果血压长时间得不到有效的控制，建议前往医院进行治疗。具体分析如下：
1、年龄因素
随着年龄的增长，血管壁逐渐硬化、弹性降低，血管阻力增加，从而就可能导致血压升高。同时可能伴有动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等相关疾病的症状。患者可在医生指导下使用缬沙坦片、氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
2、不良生活方式
长期高盐饮食、缺乏运动、过量饮酒、肥胖等不良生活方式，可能导致体内水钠潴留、血管弹性下降、心脏负担增加等情况，从而引发上述症状。建议严格控制饮食，减少盐、脂肪和酒精的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量。
3、精神因素
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会导致交感神经兴奋，使其释放出儿茶酚胺等激素，造成血管收缩的情况，从而引发高血压。同时可能伴有失眠、多梦、易醒等症状。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松方式，缓解精神紧张和焦虑情绪。
4、继发性高血压
继发性高血压是由其他疾病或药物引起的高血压。可能会导致体内水钠代谢异常、激素分泌异常等，从而引发高压160mmHg。同时可能伴有蛋白尿、血尿、水肿、心悸、头痛等症状。患者可遵医嘱使用卡托普利片、马来酸依那普利片、硝苯地平片等药物进行治疗。
5、肾衰竭
肾衰竭可能是由于炎症刺激、肾脏缺血等引起的。这种情况下会使肾小球滤过率降低，就不能有效地过滤和排除体内废物和液体，从而导致体内液体潴留和血容量增加，进而引发高压160mmHg。同时可能伴有蛋白尿、血尿、水肿等。患者可遵医嘱使用呋塞米注射液、布美他尼片、尿毒清颗粒等药物进行治疗。
患者平时要注意健康的饮食习惯和生活习惯，可以多补充富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类、肉类、菠菜、胡萝卜等，注意均衡膳食，对身体恢复有一定好处。
