一般情况下，喝热水是更解暑。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
当处于高温环境下，人体为了散热会通过出汗的方式进行调节。喝热水，尤其是温热的水，可以促进体内血液循环，加速汗腺分泌，从而通过汗液蒸发带走更多的热量，达到降温的效果。这种机制在一定程度上有助于缓解高温引起的不适感，尤其是在湿度较低的环境中更为明显。所以，夏天想要更快地解暑，建议喝热水。建议在炎热天气下适量饮水，保持水分平衡。同时，根据个人体质和所处环境调整饮水温度。
日常生活中，需要保持室内通风，穿着透气轻薄衣物，以及适当使用风扇或空调，更有助于防暑。需要避免长期处于炎热环境中，以免导致中暑。
