通常情况下，保养牙齿让牙齿坚固的方法有正确刷牙、使用牙线、均衡饮食、定期洗牙、及时治疗牙周疾病等。如果牙齿出现异常，建议及时前往医院进行治疗。分析如下：
1.正确刷牙：在生活中，建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，以45度角对准牙龈边缘，轻柔地刷牙，确保刷牙覆盖所有牙面，包括牙齿的内侧、外侧、咬合面。
2.使用牙线：可以使用牙线，以清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，有助于降低患牙周疾病的风险，帮助稳固牙齿。
3.均衡饮食：摄入富含钙、磷和维生素D的食物，如牛奶、奶酪、鱼类等，这些营养素有助于牙齿的健康和坚固。
4.定期洗牙：每半年到一年进行一次洗牙，去除牙齿表面堆积的牙结石和牙菌斑，维护口腔健康和牙齿坚固。
5.及时治疗牙周疾病：如果已经出现的牙齿问题，如牙齿松动、牙周炎等，需要在医生指导下进行治疗，如甲硝唑片、替硝唑片、四环素片等药物。
在生活中，需要避免用牙齿咬硬物，如开核桃、咬铁钉等，以减少对牙齿的损伤。
