一般情况下，可以通过症状观察、血气分析、尿常规、电解质检查、尿常规、血糖测定等方面判断自己有没有酮中毒。如果出现相关症状，建议及时前往医院进行救治，以免延误病情。具体分析如下：
1、症状观察：在酮中毒的时候，患者的血糖会出现升高的情况，从而可能会引起多尿、乏力的症状。而且毒性物质会刺激胃肠道黏膜，从而引起恶心、呕吐的症状。此外，人体在中毒的时候，呼吸会变得急促且深大，呼吸频率也可能会比平常快。
2、血气分析：血气分析可以进一步评估人体内的酸碱平衡状态，以便确认是否存在酮中毒的情况。在酮症酸中毒时，血气分析结果通常显示酸中毒，即血pH值降低。
3、电解质检查：酮中毒通常伴有电解质平衡紊乱的情况，如血钾异常等。因此，通过监测血钾等电解质水平，可以及时发现并治疗电解质紊乱的症状，能够防止病情进一步恶化。
4、尿常规：可以前往医院进行尿常规的检查，可以通过观察尿液中的酮体、pH值等指标，初步判断是否存在酮中毒的情况。
5、血糖测定：血糖升高是酮中毒的常见症状，所以如果出现血糖异常升高的情况，可能是由于酮中毒引起的，建议进行深入的检查，尽早确定病因并进行治疗。
在日常生活中，如果怀疑有酮中毒的症状，建议及时前往医院进行深入的检查。因为其是一种严重的疾病，如果不及时采取措施，会对身体造成不利的影响。
