肚脐眼上方3-5厘米疼痛可能是因为腹部受凉、消化不良、胆囊炎、胃炎、肠套叠等。如有异常建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1、腹部受凉
寒冷的刺激会使腹部受凉，可能导致肠道痉挛，进而引发疼痛。还可能伴有腹泻、肠鸣音亢进等症状。治疗主要是注意保暖，避免腹部再次受凉。可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。
2、消化不良
食物在胃肠道内未能得到充分的消化和吸收，导致胃肠道负担加重，进而引发疼痛，可能伴有腹胀、嗳气、反酸、恶心等症状。建议调整饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
3、胆囊炎
胆囊炎通常由细菌感染或胆汁成分改变引起。炎症刺激胆囊壁，导致疼痛。患者可能伴有右上腹压痛、恶心、发热等症状。可以遵医嘱使用硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片、间苯三酚注射液等药物控制病情。
4、胃炎
胃炎通常是幽门螺杆菌感染、药物刺激、饮食不规律等因素引起。炎症刺激胃黏膜，导致疼痛。患者可能伴有食欲不振、反酸、嗳气等症状。严重时还可能出现胃出血、胃穿孔等并发症。可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、莫沙必利片等药物控制病情。
5、肠套叠
胃肠功能紊乱可能会诱发肠套叠。肠套叠时，肠道平滑肌受到刺激，产生剧烈疼痛。患者可能伴有呕吐、果酱样血便、腹部包块等症状。治疗主要是手术复位或切除套叠的肠段。同时，需要保持肠道通畅，避免肠道感染。
在日常生活中，应注意饮食卫生和规律饮食，避免油腻食物，保护肠道健康。
